استراتيجيات تحليل السلوك التطبيقي (ABA) لعلاج الاندفاعية عند أطفال ADHD

تحليل السلوك التطبيقي (ABA – Applied Behavior Analysis) هو نهج علاجي قائم على الأدلة يُستخدم لمساعدة الأطفال المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) على تطوير مهارات التنظيم الذاتي وتقليل السلوكيات الاندفاعية.

الاستراتيجيات الأساسية في ABA للحد من الاندفاعية:

1. التعزيز الإيجابي (Positive Reinforcement)

عندما يتحكم الطفل في اندفاعيته، يتم مكافأته على الفور لتعزيز هذا السلوك، مثل:

مديح لفظي: “أحسنت! لقد انتظرت دورك بشكل رائع!”

نظام النقاط: يحصل الطفل على نقاط يمكن استبدالها بجوائز.

مكافآت فورية: مثل ملصقات أو وقت لعب إضافي.

2. الإطفاء السلوكي (Extinction)

يتم تجاهل السلوك الاندفاعي (إن لم يكن مؤذياً) لمنع تعزيزه، مثل:

عدم الرد مباشرة عند مقاطعة الطفل للكلام.

تشجيعه على استخدام بدائل مثل رفع اليد قبل التحدث.

3. التصحيح الزائد (Overcorrection)

إذا تصرف الطفل باندفاع، يُطلب منه إعادة السلوك بطريقة صحيحة أكثر من مرة، مثل:

إذا قاطع الحديث، يجب أن يتدرب على الاستئذان بشكل صحيح عدة مرات.

4. التعليم الذاتي (Self-Monitoring & Self-Management)

يتم تعليم الطفل كيفية تقييم سلوكه بنفسه من خلال:

تسجيل عدد المرات التي تمكن فيها من الانتظار قبل التحدث.

إعطائه بطاقة يمكنه قلبها إلى “أحمر” إذا شعر بالاندفاع و”أخضر” إذا تحكم بنفسه.

5. التأخير المتدرج للاستجابة (Delayed Response Training)

يتم تدريب الطفل على تأخير استجابته تدريجيًا عن طريق:

زيادة وقت الانتظار قبل أن يحصل على ما يريد.

استخدام مؤقت لقياس المدة التي يستطيع الانتظار فيها.

6. إعادة التوجيه السلوكي (Behavioral Redirection)

عندما يظهر الطفل سلوكًا اندفاعيًا، يتم توجيهه إلى نشاط آخر أكثر هدوءًا.

تمارين ABA لعلاج الاندفاعية عند الأطفال المصابين بـ ADHD

تمارين ضبط النفس والتحكم في الاستجابة

1. لعبة “قف – فكر – تصرف”

الهدف: تعليم الطفل التوقف والتفكير قبل التصرف.
طريقة اللعب:

يرفع المشرف بطاقة حمراء (تعني “قف”)، وعلى الطفل أن يتوقف عن الكلام أو الحركة.

ثم يرفع بطاقة صفراء (تعني “فكر”)، وعلى الطفل التفكير في خياراته.

وأخيرًا، يرفع بطاقة خضراء (تعني “تصرف”)، مما يسمح للطفل بالتصرف بعد أن فكر في استجابته.

2. تمرين العد التنازلي قبل التحدث

الهدف: تقليل التسرع في الردود.
طريقة التنفيذ:

قبل أن يُسمح للطفل بالإجابة على سؤال، يُطلب منه العد من 10 إلى 1 ببطء.

يساعده ذلك على التفكير قبل التحدث.

3. استخدام المؤقت لزيادة مدة الانتظار

الهدف: زيادة قدرة الطفل على الانتظار تدريجياً.
طريقة اللعب:

يُعطى الطفل مؤقتًا (ساعة رملية أو رقمية) ويُطلب منه الانتظار حتى ينتهي الوقت قبل أن يتحدث أو يحصل على مكافأته.

يمكن بدء التمرين بـ10 ثوانٍ وزيادة المدة تدريجياً.

تمارين تأخير الإشباع والانتظار

4. لعبة “الانتظار للحصول على المكافأة”

الهدف: تعليم الطفل تأخير الإشباع.
طريقة التنفيذ:

يتم وضع حلوى أو لعبة أمام الطفل، لكن لا يُسمح له بأخذها حتى يرن المؤقت.

كل مرة ينتظر الطفل بنجاح، يتم زيادة وقت الانتظار.

5. تحدي “الهدوء قبل المكافأة”

الهدف: تدريب الطفل على الانتظار بهدوء قبل الحصول على شيء يريده.
طريقة اللعب:

يتم إخباره أنه إذا استطاع الجلوس بهدوء لمدة معينة، فسيحصل على مكافأة.

يتم بدء التمرين بزمن قصير وزيادته تدريجياً.

6. لعبة “انتظر حتى أقول لك”

الهدف: تحسين مهارات التحكم في الاستجابة.
طريقة اللعب:

يتم وضع مجموعة من الألعاب أمام الطفل.

يطلب منه المشرف عدم لمس أي شيء حتى يُعطى الإذن.

كلما تحكم في نفسه، يحصل على مكافأة صغيرة.

تمارين التركيز والانتباه

7. لعبة الضوء الأحمر والضوء الأخضر

الهدف: تعليم الطفل التوقف عند الضرورة.
طريقة اللعب:

عندما يقول المشرف “ضوء أخضر”، يمكن للطفل المشي أو الجري.

عندما يقول “ضوء أحمر”، يجب أن يتوقف فورًا.

8. تمرين الاستماع والتكرار

الهدف: تحسين مهارات الإصغاء والتحكم في الردود.
طريقة التنفيذ:

يقرأ المشرف جملة طويلة، ثم يُطلب من الطفل تكرارها بعد 10 ثوانٍ.

يساعد ذلك في تطوير قدرته على الانتظار قبل الرد.

9. لعبة “من يستطيع الانتظار أكثر؟”

الهدف: تعزيز القدرة على الانتظار.
طريقة اللعب:

يُطلب من مجموعة من الأطفال الجلوس بهدوء.

آخر طفل يتحرك يحصل على مكافأة.

تمارين ضبط الاستجابات الحركية

10. لعبة المشي البطيء

الهدف: تحسين التحكم في الحركة.
طريقة اللعب:

يُطلب من الطفل المشي بأبطأ شكل ممكن دون التوقف.

يتم قياس المدة الزمنية التي يستطيع المشي بها ببطء دون أن يفقد توازنه.

11. تحدي “الجلوس بثبات”

الهدف: تقليل الحركات المفرطة.
طريقة اللعب:

يُطلب من الطفل الجلوس على كرسي دون تحريك جسمه لمدة محددة.

يتم زيادة الوقت تدريجياً.

12. لعبة “التوقف عند سماع الجرس”

الهدف: تحسين الاستجابة الفورية للأوامر.
طريقة اللعب:

الطفل يمشي أو يتحرك، وعند سماع الجرس، يجب أن يتوقف فورًا.

تمارين تنظيم المشاعر والسلوكيات الاجتماعية

13. لعبة “بطاقات المشاعر”

الهدف: تعليم الطفل التعرف على مشاعره قبل التصرف.
طريقة اللعب:

يُعرض على الطفل مجموعة بطاقات بها وجوه تعبر عن مشاعر مختلفة.

عندما يشعر بالاندفاع، يُطلب منه اختيار البطاقة التي تعبر عن مشاعره والتحدث عنها.

14. لعب الأدوار في مواقف اجتماعية

الهدف: تدريب الطفل على ضبط سلوكه في المواقف الاجتماعية.
طريقة التنفيذ:

تمثيل مواقف مثل انتظار الدور في الطابور أو طلب شيء بطريقة مهذبة.

15. لعبة “التفكير في العواقب”

الهدف: مساعدة الطفل على التفكير في نتائج تصرفاته قبل القيام بها.
طريقة اللعب:

يُعرض موقف معين على الطفل (مثلاً، إذا دفعت صديقك، ماذا سيحدث؟)

يُطلب منه التفكير في الإجابة قبل الرد.

ما الهدف من هذه التمارين؟

✅ تحسين التحكم في النفس
✅ تقليل السلوكيات الاندفاعية
✅ زيادة التركيز والانتباه
✅ تحسين المهارات الاجتماعية
✅ تعليم الطفل تأخير الإشباع